بازگشت
زمان مطالعه : ۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه
اهمیت آنالیز وضعیت ایستادن
آنچه می‌خوانید :
آنالیز وضعیت ایستادن فرآیندی است که طی آن وضعیت قرارگیری بدن در حالت ایستاده ارزیابی می‌شود تا مشکلات احتمالی در توازن و همترازی بدن شناسایی شود. این تحلیل کمک می‌کند تا ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی که می‌توانند منجر به درد و ناتوانی شوند، رفع یا بهبود یابند.
گام‌های اصلی در آنالیز وضعیت ایستادن
مشاهده و ارزیابی بصری:
- از جلو و پشت: بررسی هم‌محوری شانه‌ها، لگن و زانوها.
- از بغل: مشاهده انحناهای طبیعی ستون فقرات (لوردوز و کیفوز) و همترازی گوش، شانه، لگن و زانو.
استفاده از ابزارهای اندازه‌گیری:
- پلامب لاین (خط عمود): ابزاری برای ارزیابی توازن بدن با بررسی همترازی بدن نسبت به یک خط عمود فرضی.
- سنسورهای فشاری: که در زیر پاها قرار می‌گیرند و توزیع وزن را اندازه‌گیری می‌کنند.
نرم‌افزارهای تحلیلی:
- استفاده از نرم‌افزارهای مخصوص برای تحلیل دقیق‌تر و ذخیره داده‌ها.
- این نرم‌افزارها می‌توانند ناهماهنگی‌های کوچک و تغییرات در نقاط فشار را شناسایی کنند.
ارائه توصیه و برنامه اصلاحی:
- بر اساس تحلیل‌ها، می‌توان برنامه‌های ورزشی و انجام تمرینات کششی و تقویتی را پیشنهاد داد.
- توصیه برای ارگونومی بهتر در محیط کار یا انجام فعالیت‌های روزانه.
اهمیت آنالیز وضعیت ایستادن
- پیشگیری از آسیب‌ها: کمک به پیشگیری از مشکلات عمومی مانند کمردرد، درد گردن و زانودرد.
- بهبود عملکرد ورزشی: در ورزشکاران، بهبود پوسچر می‌تواند کارایی و پایداری را افزایش دهد.
- کیفیت زندگی: بهبود پوزیشر و کاهش دردهای مزمن می‌تواند کیفیت زندگی را ارتقا دهد.
کلینیک توانبخشی دکتر نظری با در اختیار داشتن تیم تخصصی مجرب و بروزترین ابزار در خدمت بیماران عزیز می باشد. برای دریافت وقت مشاوره و ویزیت آنلاین از طریق نوبت دهی سایت اقدام کرده یا با شماره تلفن های کلینیک در تماس باشید یا از امکان ویزیت آنلاین سایت استفاده نمایید.
آدرس:
تهران، میرداماد، تقاطع شریعتی میرداماد، پلاک 2 واحد 5 - 09016391575 - 02122921489
