املاح مورد نیاز برای استخوان‌ها کدامند؟

بازدید: 113 نفر
انتشار: 16 Tir 1403
املاح مورد نیاز برای استخوان‌ها کدامند؟

کلسیم به عنوان یکی از خوراکی‌های مفید برای استخوان ماده‌‌ای معدنی است که در بسیاری از غذاها وجود دارد. ایجاد استخوان محکم و داشتن دندان و استخوان سالم مستلزم وجود کلسیم در رژیم غذایی است. ساختارها و اعضای دیگر بدن نیز به کلسیم برای انجام فعالیت‌ها نیاز دارند. کلسیم  علاوه بر استحکام و سلامت استخوان در انجام موارد زیر نقش دارند.

برای این‌که عضلاتمان توانایی حرکت داشته باشند و بتوانند پیغام خود را از مغز به قسمت‌های مختلف بدن برسانند وجود کلسیم ضروری است.
همچنین کلسیم به عروق خونی کمک می‌کند تا خون در بدن جریان داشته باشد.
ترشح هورون‌ها و آنزیم‌ها در بدن برای انجام فعالیت‌ها نیز از وظایف کلسیم است.
البته این را هم در خاطر داشته باشید که برای جذب کلسیم و انجام فعالیت‌ها وجود مقادیری از ویتامین ‌D ضرورت دارد.

 

کلینیک  توانبخشی دکتر نظری با در اختیار داشتن تیم تخصصی مجرب و بروزترین ابزار در خدمت بیماران عزیز می باشد. برای دریافت وقت مشاوره و ویزیت آنلاین از طریق نوبت دهی سایت اقدام کرده یا با شماره تلفن های کلینیک در تماس باشید یا از امکان ویزیت آنلاین سایت استفاده نمایید.


  

آدرس:
تهران، میرداماد، تقاطع شریعتی میرداماد، پلاک 2 واحد 5 - 09016391575 - 02122921489

مطب

مطب شخصی دکتر محمد نظری وانانی

مرکز توانبخشی دکتر محمد نظری وانانی

آدرس:

تهران، میرداماد، تقاطع شریعتی میرداماد، پلاک 2 واحد 5 - 09016391575 - 02122921489

شماره تماس:

دیدگاهتان را بنویسید

نظری موجود نیست