بازگشت
زمان مطالعه : ۳ دقیقه و ۱۱ ثانیه
سیاتیک چیست؟
سیاتیک در واقع یک بیماری نیست، بلکه به مجموعه‌ای از علائم اشاره دارد که ناشی از تحریک یا فشار بر روی عصب سیاتیک هستند. این عصب، بزرگترین عصب بدن است که از ناحیه کمر (معمولاً از مهره‌های L4 تا S3) شروع شده و از طریق باسن و پشت ران به پایین پا و انگشتان پا امتداد می‌یابد.
علل سیاتیک:
- فتق دیسک کمر: شایع‌ترین علت سیاتیک، فتق دیسک کمر است. وقتی دیسک بین مهره‌ای دچار بیرون‌زدگی می‌شود، می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- تنگی کانال نخاعی: باریک شدن کانال نخاعی در ناحیه کمر می‌تواند باعث فشار بر روی عصب سیاتیک شود.
- اسپوندیلولیستزیس: جابجایی یک مهره بر روی مهره دیگر، که می‌تواند عصب سیاتیک را تحریک کند.
- سندرم پیریفورمیس: گرفتگی یا اسپاسم عضله پیریفورمیس در باسن می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- آرتروز: تغییرات ناشی از آرتروز در ستون فقرات کمری می‌تواند باعث تحریک عصب سیاتیک شود.
- بارداری: تغییرات هورمونی و افزایش وزن در دوران بارداری می‌تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند.
- تومورها: در موارد نادر، تومورها در ستون فقرات یا اطراف عصب سیاتیک می‌توانند باعث سیاتیک شوند.
- ضربه: آسیب مستقیم به عصب سیاتیک (مثلاً در اثر تصادف یا سقوط) می‌تواند باعث سیاتیک شود.
علائم سیاتیک:
- درد: درد شایع‌ترین علامت سیاتیک است. این درد معمولاً از ناحیه کمر یا باسن شروع شده و به سمت پایین پا (پشت ران، ساق پا و حتی انگشتان پا) تیر می‌کشد. درد ممکن است تیز، سوزشی، خنجری یا مبهم باشد.
- بی‌حسی و گزگز: بی‌حسی و گزگز در پا یا انگشتان پا نیز از علائم رایج سیاتیک هستند.
- ضعف عضلانی: ضعف در عضلات پا یا مچ پا می‌تواند باعث مشکل در راه رفتن یا ایستادن شود.
- مشکل در حرکت: درد و ضعف می‌توانند باعث محدودیت در حرکت و انعطاف‌پذیری شوند.
- تشدید علائم با فعالیت: علائم سیاتیک معمولاً با نشستن طولانی‌مدت، ایستادن، سرفه، عطسه یا زور زدن تشدید می‌شوند.
تشخیص سیاتیک:
- معاینه فیزیکی: پزشک با بررسی سابقه پزشکی و انجام معاینه فیزیکی (بررسی رفلکس‌ها، قدرت عضلانی و حس) می‌تواند به تشخیص سیاتیک کمک کند.
- تست SLR (Straight Leg Raise): این تست شامل بالا بردن پا به صورت مستقیم در حالی که فرد به پشت دراز کشیده است، می‌شود. اگر این کار باعث ایجاد درد در پا شود، احتمال سیاتیک وجود دارد.
- تصویربرداری: در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام تصویربرداری (مانند MRI یا CT اسکن) باشد تا علت سیاتیک مشخص شود.
درمان سیاتیک:
- درمان‌های غیرجراحی:
- استراحت: استراحت کوتاه مدت (1-2 روز) می‌تواند به کاهش درد کمک کند، اما استراحت طولانی مدت توصیه نمی‌شود.
- داروهای مسکن: داروهای ضد درد غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- داروهای شل کننده عضلات: این داروها می‌توانند به کاهش اسپاسم عضلانی کمک کنند.
- داروهای ضد افسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی (مانند آمی تریپتیلین) می‌توانند به کاهش درد مزمن کمک کنند.
- تزریق استروئید: تزریق استروئید در ناحیه کمر می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند (معمولاً به عنوان یک راه حل کوتاه مدت استفاده می‌شود).
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی، کششی و تکنیک‌های دستی است که می‌تواند به بهبود عملکرد عضلات، کاهش درد و افزایش انعطاف‌پذیری کمک کند.
- طب سوزنی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که طب سوزنی می‌تواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند.
- کمپرس گرم و سرد: استفاده از کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- درمان جراحی:
- اگر درمان‌های غیرجراحی موثر نباشند، ممکن است نیاز به جراحی باشد. جراحی معمولاً برای رفع فشار از روی عصب سیاتیک انجام می‌شود (مانند برداشتن فتق دیسک یا رفع تنگی کانال نخاعی).
پیشگیری از سیاتیک:
- حفظ وضعیت بدنی مناسب: هنگام نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام، وضعیت بدنی مناسب را حفظ کنید.
- تقویت عضلات کمر و شکم: تمرینات منظم می‌توانند به تقویت عضلات کمر و شکم کمک کنند و از ستون فقرات محافظت کنند.
- وزن مناسب: حفظ وزن مناسب می‌تواند فشار بر روی ستون فقرات را کاهش دهد.
- ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات دیسک کمر را افزایش دهد.
- اجتناب از نشستن طولانی مدت: اگر مجبور هستید برای مدت طولانی بنشینید، هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.
نکات مهم:
- اگر علائم سیاتیک دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و درمان مناسب آغاز گردد.
- درمان سیاتیک معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های مختلف است.
- صبر و پشتکار در انجام تمرینات فیزیوتراپی و رعایت توصیه‌های پزشک، نقش مهمی در بهبود سیاتیک دارد.
کلینیک توانبخشی دکتر نظری "بهترین کلینیک توانبخشی" با در اختیار داشتن تیم تخصصی مجرب و بروزترین ابزار در خدمت بیماران عزیز می باشد. برای دریافت وقت مشاوره و ویزیت آنلاین از طریق نوبت دهی سایت اقدام کرده یا با شماره تلفن های کلینیک در تماس باشید یا از امکان ویزیت آنلاین سایت استفاده نمایید.
آدرس:تهران، میرداماد، تقاطع شریعتی میرداماد، پلاک 2 واحد 5 - 09016391575 - 02122921489
